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风寒感冒表现:恶寒中、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛、鼻塞声重、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰吐稀薄色白 。治疗以辛温解表为主 。
生姜红糖茶做法:生姜3片,红糖适量 , 开水泡饮 。
功效:生姜发汗解表;红糖补中益气;两者结合主治风寒感冒,早晚饮用一杯 。
紫苏粥做法:大米50克,常法煮粥,临熟加苏叶10克,再煮熟,去叶喝粥 。
功效:开宣肺气、发表散寒、行气宽中,适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症 。每日饮用2-3次 。
葱白粥【秋季感冒了吃什么好的快】做法:葱白5段 , 粳米适量 。粳米加水 , 旺火煮沸后,加入葱白熬煮成粥 。
功效:解表散寒,和胃补中 。适用于风寒感冒,每日饮用2-3次 。
风热感冒表现:身热较著、汗泄不畅、头胀痛、咳嗽、痰粘或黄、咽燥、扁桃体红肿疼痛、鼻塞、流黄鼻涕、口渴 。治疗以辛凉解表为主 。
菊花茶做法:菊花5克,开水泡饮 。
功效:菊花性寒,疏风 , 清热,解毒;主治风热感冒,可代茶饮 。
桑菊豆豉饮做法:桑叶、菊花各10克,豆豉5克,煎水饮用 。
功效:散风清热、解毒消肿,可用于治疗风热感冒 , 每日饮用2次 。
白菜绿豆饮做法:白菜头1个 , 洗净切成片 , 绿豆芽30克,水煎饮用 。
功效:清热解毒 。适宜于风热外感,每日饮用2-3次 。
注:风热感冒还可以吃葱豉粥、荷叶粥、甘蔗马蹄饮、西瓜番茄汁等,疗效甚佳 。
气虚感冒表现:发热、无汗、头痛、咳嗽、痰白、咳嗽无力、神疲体弱、气短懒言、反复易感. 。治疗以益气解表为主 。
黄芪苏叶饮做法:黄芪20克,紫苏叶15克 , 大枣5枚,生姜3片,共入锅逐水,煮沸后文火煎煮片刻,加适量红糖放凉 。经常代茶饮 。
功效:益气、解表、散寒,主治气虚感冒 。
苏叶人参汤做法:紫苏叶30克,人参(可以用太子参代用)10克 。紫苏叶与人参共研粗末,放入锅内,加水3碗,煮沸20分钟 , 去渣 。分2次温服 。
功效:益气健脾,生津润肺、解表散寒 。
阴虚感冒表现:身热、少汗、头昏、心烦、口干、干咳少痰 。治疗以滋阴解表为主 。
大枣豆豉葱白粥做法:大枣3枚、豆豉5克,葱白5段,粳米适量,按常法一并煮粥即可食用 。
功效:滋阴、疏表散邪 。适用于阴虚感冒 。
玄参甘桔茶做法:玄参、麦冬各5克,桔梗3克,桑叶3克 , 菊花3克,生甘草2克 。共为粗末 , 和匀过筛,制成1包 , 每次1包,用沸开水冲 , 代茶饮 。
功效:生津润肺、止咳化痰,发散风热作用 。
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