4、体质虚弱者慎喝
在夏季的时候，有体质阴虚的人群应该注意饮用枸杞水，因为枸杞性甘，温和，容易造成上火，尤其是生吃时更应该注意哦 。
3、枸杞的副作用
1、失眠
枸杞子中含有一定量的阿托品 ， 阿托品是医学界的第3号抢救药，除了具有很好的解毒作用外，阿托品还具有兴奋神经作用，达到一定的量时便表现为神经异常兴奋，引起失眠，当再增加摄入量时，兴奋性会转化为抑制性作用 。
2、枸杞易上火
枸杞子属于大补之物 ， 不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火 ， 属于滋补过度 。尤其是枸杞子生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象 。
3、枸杞子吃多少最好
枸杞子不能大量食用，尤其是泡茶和参与制作菜肴时，需要控制量，枸杞子每天服用20g是最为理想的量，服用30g具有很好的治病减肥效果，不建议服用30g以上的量 ， 会滋补过度，引起身体不适 。
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