【孕妇可以吃西柚吗】
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孕妇可以吃西柚吗可以吃 ， 西柚是孕妇的首选水果 。
西柚中富含柠檬酸，可溶性纤维素，矿物质，维生素A ， C和P以及叶酸等营养物质，是孕妇的首选水果，常吃西柚可以为孕妇身体补充丰富的天然叶酸 。
孕妇吃西柚有什么好处为孕妇补充天然叶酸西柚中富含叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高 ， 导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择 。
开胃消食西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神 ， 孕妇怀孕期间以恶心呕吐者 ，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适；西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期便秘 。
补充多种营养西柚的营养价值丰富 ， 又有“天然水果罐头”的美称，西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇 ， 理气止咳 ， 健脾明目 ， 开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C，明目排毒，促进胎儿大脑发育 。
孕妇什么时候吃西柚最好孕妇可以在饭后1小时食用西柚，最好是早餐1小时后，早餐后食用西柚可以帮助身体消化吸收，清理肠胃，补充机体的营养，提神醒脑 。
西柚是碱性食物，但是含有的酸性物质很多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物质刺激胃粘膜，致使胃酸大量分泌，损伤胃功能 。
孕妇可以怎么吃西柚孕妇可以直接食用西柚，也可将其榨成果汁喝，孕妇朋友可以用西柚和苹果一起洗净榨汁 ， 制成清香可口的西柚苹果汁 。
孕妇喝西柚苹果汁可以有效促进肠胃蠕动，排毒养颜 ， 减轻身体的水肿现象，香甜可口的西柚苹果汁还可以舒缓心情，抚平急躁情绪，促进胎儿健康发育 。
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