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我们的肾在长期的使用过程中,难免会出现一些异常的情况,而肾虚就是非常常见的,有些肾虚会导致脱发 , 如果男性肾虚也会导致性生活不能够持久,对夫妻生活造成影响 。而肾就是要补,一些养生补肾汤非常的不错,那就赶快来看看养生汤补肾的做法吧!
【补肾的汤的家常做法 养生汤补肾的做法】1、双红南瓜汤
原料:南瓜500克,红枣10克 , 红糖适量,清水2000毫升 。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿 。红枣洗净,去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中 , 加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。
功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血 。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血 。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用 。经常食用 , 可使脸色红润,增加皮肤弹性 。
2、归耆鸡汤
原料:当归1钱,黄耆2钱 , 鸡腿1只,水4碗 。
做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中 , 以大火煮开;然后,放入黄耆 , 和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用 。
功效:当归具有补血之功效 。黄耆具有补气之功效 。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效 , 在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的 。
看了上文的介绍之后,相信你也已经知道了养生汤补肾的做法有哪些了吧!上文介绍了两种,都是非常不催的养生补肾汤哦!小编为大家也介绍了做法,非常的简单,具体功效也为大家介绍了哦!多喝一些养生的汤,对身体可是很好哦!
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