文章插图
1，黑咖啡
咖啡中含有的咖啡因可以分解糖分，所以尽可能在甜食蛋糕吃多了之后喝一杯咖啡 ， 糖分开始吸收为20分钟后，所以在20分钟内快快喝咖啡吧，记住，黑咖啡是最推荐的，吃了那么多蛋糕后就不要再加糖啦！
2，黑乌龙茶
不喜欢喝咖啡的妹子可以喝黑乌龙茶哦，可以快速的加快脂肪的消耗，记得有女生坚持每天都喝黑乌龙茶大吃大喝后完全没长胖呢！
3，进食豆类、猪肉等食物补充维生素B1
这个适合吃多了米饭、面食类的姑娘，原理就在于你碳水化合物吃太多啦，用豆类中的丰富维生素B1来抵消吧！吃太多的第二天就可以选择以纳豆、猪肉、豆腐为主来当主食啦，少吃点饭吧！
4，多吃口感硬质的蔬菜
【吃甜食后怎么补救】暴食后消化机能减弱，内脏都疲惫了，基础代谢也变差 ， 为了减轻内脏的负担 ， 消耗体内过多脂肪，温热的蔬菜是最佳选择！记得细嚼慢咽，慢慢的把蔬菜中的维他命B补进身体，“清洗”油腻的内脏 。
相关经验推荐
- 白萝卜有什么功效？吃白萝卜对人有什么好处？
- 月经期间吃甜食会胖吗
- 腰肌劳损食疗吃什么
- 什么时候吃甜食不会胖
- 明日之后怎么回营地
- 雷竞技Ti11淘汰赛第二日前瞻:Aster能否保住西恩DOTA最后牌面
- 吃了油腻的东西恶心怎么办
- 重庆好吃的地方推荐 每一个都是吃货天堂
- 狗狗能吃鸡脖子吗
- 不办etc以后不能上高速吗