文章插图
韭子桃仁汤材料：炒韭菜子6克，胡桃仁5枚 。
用法：将炒韭菜子、胡桃仁共置于锅中，加入清水200毫升，急火煮开3分钟，然后改为文火煮10分钟 ， 加入少许黄酒，分次食用 。
功效：可以壮阳益肾，温暖腰膝，主治肾阳虚性腰痛、怕冷、遇寒加重等症状 。
麻雀龙眼汤材料：麻雀4只 ， 龙眼肉20克 。
用法：将麻雀活杀后 ， 去头爪、皮毛及内脏，洗净 ， 置于锅中，加龙眼肉，清水200毫升，急火烧开，去浮沫后加入黄酒、生姜、葱、精盐等文化煎煮20分钟，即可食用 。
功效：可以壮阳温肾，强筋止痛 。主治肾阳虚型腰肌劳损、腰痛经久不愈，下肢冷痛、四肢不温、周身乏力者食用 。
【腰肌劳损食疗吃什么】
羊肉米粥材料：羊腿肉250克，粳米200克 。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，用开水浸泡 ， 去浮沫后置于砂锅中；加粳米及清水500毫升 ， 以大火煮沸3分钟 ， 然后转为文火炖30分钟即可 。
功效：可以补肾阳，通经脉，壮腰脊 。可用来治疗肾虚型腰肌劳损、腰痛久不愈、经常复发、遇冷加重、四肢不温等症状 。
杜仲炖羊腰材料：羊腰2个，杜仲15克 。
用法：将杜仲炒后研磨成碎末，将羊腰切开后洗净，再将杜仲放入羊腰内，外面以纱布包裹让入锅中 ， 以文火炖熟，饮汤食肉即可 。
功效：可以补肝肾、强筋骨，经常食用可以防治慢性劳损性的复发 。
相关经验推荐
- 什么时候吃甜食不会胖
- 吃了油腻的东西恶心怎么办
- 重庆好吃的地方推荐 每一个都是吃货天堂
- 狗狗能吃鸡脖子吗
- 民国立春吃什么
- 河虾吃什么草
- 产后月经不调吃什么
- 孕妇可以吃大闸蟹吗
- 儿童吃零食带来的危害
- 怀孕第一个月吃什么好