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多食富含维生素C、K的食物维生素C是保护血管和降低血管通透性的必需物质 ， 维生素K可增加凝血因子的水平，有利于凝血和止血 。富含维生素C的食物有：新鲜蔬菜、水果，特别是西红柿、桔子、苹果、鲜枣等；富含维生素K的食物有：菠菜、猪肝等 。维生素C、维生素K均不耐高温，故烹调时不宜高温和时间过长 。
【过敏性紫癜可以吃什么】
花生衣煎子食材：花生衣50克，红枣50克 。
做法：上二味水煎 ， 每日1剂，分2次服 。
功效：补血，凉血，止血 。
主治：过敏性紫癜，属血热妄行型，皮肤出现青紫瘀点或斑块，发热，口渴欲饮，舌红有瘀斑、苔黄，脉象弦数 。
马兰蛋卵食材：马兰头全草60克 ， 青壳鸭蛋2个 。
做法：上二味同煮，将蛋煮熟后去壳，再煮蛋至黑色即可 。吃蛋饮汤，每日1剂，空腹食 。
功效：清热凉血止血 。
主治：过敏性紫癜 ， 属血热妄行型 ， 皮肤出现紫斑 ， 伴发热 ， 口渴，便秘，舌质红、苔黄 。
猪皮柿叶汤食材：鲜猪皮100克，柿树叶20克 。
做法：上二味慢火熬成汤，分2次饮用 。
功效：滋阴降火，安络止血 。
主治：过敏性紫癜，属阴虚火旺型，皮肤出现青紫斑块，时作时止 ， 潮热盗汗，可伴有尿血、便血 。
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