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枇杷是生活中很常见的水果食物 ， 其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃枇杷对健康的好处有很多 ， 但是吃枇杷有很多需要注意的地方，那么孕妇可以吃枇杷吗？孕妇吃枇杷有什么好处？孕妇是可以吃枇杷的，而且带来的好处有不少，下面就来详细了解吧 。
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1、孕妇可以吃枇杷吗
孕妇可以吃枇杷 ， 枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源 。
另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆 。所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状 。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行可爱冒 。
2、孕妇吃枇杷的好处
枇杷风味独特 ， 营养丰富 ， 内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素 。孕妇吃枇杷 ， 可以很好的补充以上的营养成分 ， 对胎儿发育也是有很大帮助的 。
枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用 ， 这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以吃枇杷止渴解暑 。
3、孕妇吃枇杷注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好 。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多，每次1-2个就好 。
2、枇杷含糖量高 ， 妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 。
3、脾虚泄泻者忌食 。
4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用 。
4、孕妇能吃枇杷叶吗
孕妇在漫长怀孕时期 ， 难免有个感冒头痛咳嗽什么的，民间有有枇杷叶治感冒咳嗽头痛，孕妇能不能吃枇杷叶或者枇杷叶制成的中药或蜂蜜呢？
专家表示,孕妇可以放心吃枇杷叶或枇杷叶制成的中药 。民间常用枇杷叶及果实压汁制成枇杷膏”，具有清肺、宁咳、润喉、和胃之功效，对慢性气管炎、肺逆咳嗽等疾病十分有效 。枇杷的花有化痰止咳、治头痛、治伤风的功效，枇杷蜜有润肺止咳的作用，是蜂蜜中之上品 。
据报道，枇杷叶还能抑制流感病毒，有预防流感作用 。用枇杷叶或根煨猪爪是民间常用的下奶药 。枇杷可谓全身是宝，孕妇吃枇杷叶对健康十分有益 。
5、枇杷的选购技巧
1、枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉 。茸毛完整、果粉保存完好的，就说明它在运输过程中没受什么损伤，比较新鲜，其中的维生素C等营养成分含量也比较高 。
2、此外，中等大小的枇杷果实，口感会更好一些 。太大的可能用了膨大剂 ， 太小的说明同一棵树上果实结的比较多，营养会差一些 。
3、颜色越深的枇杷 ， 说明其成熟度越好，口感也更甜，风味浓郁；而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的 ， 都是不成熟或非正常成熟的枇杷 。
4、枇杷有两种，一种是红肉枇杷 ， 一种是白肉枇杷 。
【孕妇吃枇杷好不好？孕妇吃枇杷有什么好处？】
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