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忽略法这是最常用也最有效的方法 ， 因为习惯会持续到5岁之后的宝宝非常少 ， 如果父母使用带来较多负面影响的方法来戒除，反而会强化行为的发生 。如果不是特别严重 ， 家长可以采取置之不理的态度 。家长既要克服内心的焦虑，又要控制自己的情绪与行为 。如果不是特别严重，家长可以采取置之不理的态度 。家长既要克服内心的焦虑，又要控制自己的情绪与行为 。
分散法如果宝宝是因为无聊才吸手指的话，爸妈可以通过一些互动的小游戏 ， 来转移他的注意力 。妈妈可以与宝贝说笑逗趣 ， 并要求宝贝做小助手和妈妈一起做家务 。可以为宝贝准备一些发展视、听、触觉和想象力的玩具及锻炼动作发育的器械 ， 让宝贝感到有的可玩，有的可听 ， 有的可看，有人交往，不感到孤独无聊 。
父母在空闲之余，可以多带孩子到外面走走，或是平时在散步的时候 ， 尽量让宝宝多接触各种不同类型的东西 ， 比如看看路边的花草、树、以及马路上的来往的车子 ， 同时跟他说说话 。一方面可以带着宝宝牙牙学语，另一方面也能让宝宝多接受周围事物的刺激，增加他对其他方面的注意力，以免有事没事只想着去吸吮手指 。
关注与爱有时候孩子吃手指是为了引起家长的注意，因为他们很少能得到父母的关注 。因此在发火之前，家长应检查一下自身，平时对孩子的关注是否足够？是否只有孩子有了不良行为时才注意到他的存在？宝宝若在情感上获得足够的关心，就不会想通过吸手指的方式来获得快乐，所以如果父母给予较多的关爱，也能帮助宝宝戒掉吸手指的习惯 。
占用宝宝的双手家长可以想出各种办法来占用孩子的双手，让孩子去做需要双手完成的事情或者游戏，这样孩子吃手指的时间就会逐步减少 。多给宝宝玩具 。家长可以多让宝宝用手去拉、扯玩具，比如悬吊玩具、手摇铃等等，这样可以提升宝宝的手部能力 。时间一长，宝宝就会明白，原来手不止能放进嘴里，还可以拿、抓、扯、拉 ， 而且做这些动作比吃手指更有趣 ， 于是慢慢就会戒掉吃手指的习惯 。
【宝宝喜欢吃手指怎么办】
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