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脉搏频率看心脏年龄在一天当中选择三个不同的时段，在平静状态下测出每分钟脉搏的次数，如果三次的平均值是60次，相对应心脏的年龄只有20岁 。心跳每递增5次，心脏年龄递增10岁；如果测出的平均愤是80次，你的心脏的年龄就已经是60岁 。
【判断心脏早衰的6个提示】运动后身体反应剧烈如连续上三层楼 ， 感到心跳明显加快，并目出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状 ， 休息十多分钟才能级解 。
平时懒惰耐力不足并且人变懒了，耐力差了 。近一个月来，觉得自己懶洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累 。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打30分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间 。
睡觉时呼吸苦难平躺时呼吸困难 。睡觉时 ， 用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅 。并且有时候晚上睡觉时突然 气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽 。
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