【孩子不爱吃饭怎么办】
文章插图
就医检查对于生理性原因所致的厌食，应及时就医检查，给予处理 。如缺锌时，适当给孩子补锌是有助于恢复味蕾敏感度从而增进食欲的，可在医师指导下服用补锌制剂 。对于胃肠节律紊乱、腹胀、脾胃虚弱的孩子，可给予健脾开胃的中药进行调理，或吃些鸡内金、山楂、小儿消食片等；以消除食滞，促进胃肠排空，可使孩子产生饥饿感，增强食欲 。同时还要补充足够的B族维生素及维生素C ， 因为这些维生素都参与消化过程 。
培养良好的饮食习惯定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，少给孩子吃甜食 。引导孩子养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯 。吃饭时不要逗孩子说笑 ， 不要边看电视边吃饭，不要追着孩子喂饭；吃饭时间到，孩子就应该和家长一样，安静坐在饭桌专心吃饭；否则孩子注意力分散，会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，不但食欲不振 ， 还会导致消化不良 。
花样翻新，诱导食欲给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化；可以将食物做成各种可爱的形状，勾起孩子的兴趣 。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主，脂肪食品为辅，还应有各种蔬菜瓜果 。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全，是刺激孩子食欲的好方法 。
增加孩子活动量适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，这样能促进孩子的新陈代谢 ， 加快孩子对食物的消化吸收 。孩子有饥饿感，才会吃饭 。但饭前30分钟内，活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后 ， 影响食欲 。
相关经验推荐
- 2021对孩子的祝福语
- 女孩子生日祝福
- 小年幼儿园孩子的祝福
- 祝福孩子成长寄语
- 孩子说谎话该怎样教育最好
- 男人抽烟喝酒准备要孩子危害大吗
- 孩子长不高吃什么食物好？孩子补充什么营养可以长高？
- 父母血型A和AB孩子什么血型
- 孩子贫血吃什么好？治疗孩子贫血的菜谱有哪些？
- 女人如何怀孩子 如何怀孩子