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如何正确看待自己产生的“妒忌”心理？首先，应该明确 ， 产生妒忌是人类的一种本能 。没有什么好羞耻的，人人都会如此，只不过有的人懂得去克制、去打到它 。其实妒忌改变不了什么 ， 它仅仅是让你心情不好，并没有带给你什么正向驱动力 。既然如此，我们就要果断对它说NO！
我认为，我们可以从以下几方面着手：
一、勇敢地承认对方的优秀 。
在朋友圈里听说以前跟我一个班级的同学靠写作月入过万了 ， 可他的写作水平曾经差的不行 ， 同班同学都认为跟我的文笔根本没法比 。但是，现在却领先我一大截，把我虐得体无完肤，一点面子都没留 。我心里当然各种羡慕嫉妒恨了，
看吧，人都避免不了这种本能反应 ， 但当我意识到我就算再妒忌我或许也不可能有他的机遇，即便有他的机遇我也不一定有按时交稿的精力 。妒忌 ， 仅仅是一种单纯的不利情绪 。所以我选择了非常真诚地赞赏 ， 好就是好，就是比我写得好，我承认 。
当你迈出了这一步，说出来 ， 发自内心地去欣赏别人的优点时，相信我，不仅没有那么可怕，你的心情还会好很多——承认一个事实并没有那么的令人难堪，相反，在事实面前试图挽回面子或是千方百计狡辩和逃避，才是很low的表现 。
二、提升自己、产生自信 。
这是克服妒忌的真正利器 。从自身的问题入手，找到原因，为什么别人能干好而我干不好？为什么别人能成功而我不能？深入研究产生问题的原因并去改进，而不是纠结于“我不如人”的结果难以自拔 。
【嫉妒妒忌？嫉妒妒忌区别】史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中，提出了将自我提升和完善的方法梳理成四个层面，以方便我们具体施行：
关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼 。关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处 。关于智力的建议——不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力 。关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警醒，给予自我激励或鞭策 。
只有提升自己，才会有自信，不自卑，从容面对是非得失 。
希望我的回答对您有帮助，我是汝年年，来自十八线小城，爱花爱草，爱读书爱思考，永远找有阳光的地方 。
为什么人会有嫉妒之心？最好的朋友也会嫉妒的不行？心眼小呗，心眼小的人，朋友也不多 ， 因为事事要占巧，这样的人，爱占小便宜 ， 斤斤计教，与人相处难长久 。吃了大亏不知道 。大度人，谁跟他来计较 。
妒忌心重 ， 如何解决？嫉妒心是每个人或多或少都会有的，不逃避更不要对抗，学会接受和面对它 。嫉妒心主要来源于攀比，是对别人的羡慕，嫉妒 。要学会把嫉妒转化为欣赏 ， 换一种角度看待问题，学会知足常乐 ， 把眼光放长远，每个人都有机会成功，把握自己的机会 ， 培养洒脱的心态，放大自己的格局 。
人人都有妒忌心，你承认吗？如何克服？网友你好，嫉妒心估计人人都有，只不过存在于内心罢了，我也一样存有羡慕嫉妒恨情绪 ， 但如果自己不努力，只能把这种情绪放大，一不小心表现在日常生活中，那样危害不小 。著名诗人艾青说过 ， 嫉妒是心灵上的肿瘤，你想想肿瘤的后果可怕不？所以，这样的心理感觉我们还是尽量淡化消磨，不攀比 ， 易满足，与人为善就好了 。@悟空问答
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