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女性在怀孕期间 ， 有很多食物都是不能吃的，就连较为常见的不少蔬菜都不能吃 ， 那么孕妇不能吃哪些蔬菜食物？孕妇饮食有哪些需要注意的地方？有不少蔬菜都会对孕妇造成不利影响，下面就来详细了解孕妇不能吃哪些蔬菜，以及较为适合吃的食物有哪些吧 。
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1、孕妇不能吃的蔬菜
1、胡椒
为大辛大热的辛辣刺激性食品 。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛 ， 气大温，性虽无毒 ， 然辛温太甚，过服未免有害 。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之 。因此，怀孕之人切莫多食 。
2、花椒
性温，味辛，古代医家还认为它有小毒 。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒 。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎 。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服 。
3、海带
据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下 ， 因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘 。但应注意的是 ， 孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响 ， 婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下 。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理 。
4、慈姑
慈姑有活血作用 。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血 ， 通淋，滑胎，利窍 。多食动血 ， 孕妇尤忌之 。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫 。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之 。因为活血破血，滑胎利窍之品 ， 均对妊娠不利 。
5、苋菜
怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎 。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说 。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎 ， 临月食之易产 。因此，孕妇足月临产时，食之最宜 。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食 。《滇南本草》中说它能通血脉 ， 逐瘀血 。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走 。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌 。
6、马齿苋
又称马齿菜 。其性寒滑 ， 故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之 。如《本草正义》中说兼能入血破瘀 。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎 。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩 。所以 ， 孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产 。
7、桂皮
又称肉桂 。性大热 ， 味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊 。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下 。《本草纲目》还说：桂性辛散 ， 能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎 。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用 。由此可见，怀孕妇女切勿食之 。
8、木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜 。性属寒滑，有滑利凉血之弊 。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之 。
2、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖 。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利 ， 痛苦少或无痛苦 。
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