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转移阴凉通风处如果在高温环境下 ， 出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内这些症状即可恢复 。
按摩头部对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法 。太阳穴是头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
冰敷如果发现中暑后出现头疼的症状，可以在腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可） ， 并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红 。但需要注意的是，缓解有头疼的症状 ， 不建议暂时在头部进行冷敷 。
绿豆丝瓜花食材：绿豆60克 ， 鲜丝瓜花8朵 。
制法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆 ， 再加入丝瓜花煮沸 。温服汤汁 。
功效：清热，解暑 。治夏季气温酷热引起的中暑，以及中暑后头疼有一定的缓解作用 。
【中暑头疼怎么办醉快最有效】
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