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山楂红糖水材料：山楂30克，红糖30克 。
做法：山楂倒入锅中，加清水煮至烂熟，再加入红糖 ， 稍微煮一下出锅，每天饮用2次 。
功效；山楂不仅能增强产妇的食欲，促进消化 ， 还可以散淤血；加之红糖补血、益血的功效 ， 有助于产妇尽快化淤排净恶露 。
阿胶鸡蛋汤材料：阿胶30克 ， 鸡蛋2个 。
做法：先将鸡蛋打入碗里 ， 用筷子打散；再把阿胶捣碎，放锅里 ， 加入少许清水，用小火炖煮，待煮至胶化，往里倒入打散的鸡蛋液 ， 加上盐调味，稍煮片刻即可盛出食用 。
功效：鸡蛋富含蛋白质 ， 营养丰富；阿胶有补血、止血功效 ， 对子宫流血有辅助治疗作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用 。
益母草煮鸡蛋材料：益母草30-60克（药店有售） ， 鸡蛋2个，红糖适量 。
做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤 。每日1剂，连服5-6日 。
【产后恶露吃什么排的快】功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用 ， 配合红糖、鸡蛋，适用于产后血淤或因宫缩不好引起的恶露不绝的产妇食用，更有助于排出恶露 。
小米鸡蛋红糖粥材料：小米100克，鸡蛋3枚，红糖适量 。
做法：小米淘洗干净后 ， 锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改用小火熬煮成粥 ， 在烂粥力加入打散的鸡蛋搅匀 ， 稍煮片刻，放入红糖即可食用 。
功效：小米营养丰富，是产后补养佳品，与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃、益气血、活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症 。
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