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提高免疫力蓝莓是杜鹃花科越橘属植物的果实，味甘酸性寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养 ， 提高人体抵御细菌以及微生物的能力，从而增强人体的免疫力 。
健脑益智蓝莓中含有大量的黄酮类物质，其中黄酮类物质可以帮助减轻记忆衰退 ， 对于青少年儿童来说，适量食用蓝莓，可以帮助促进其脑部发育，具有一定健脑益智的作用 ， 有利于人体的健康 。
保护眼睛蓝莓中含有一定花青素，花青素可以促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”，其次可以加速视紫质朴再生的能力 ， 具有一定增强人体视力的作用 。
保肝护脏【蓝莓的十大功效与作用 哪些人不适合吃蓝莓】蓝莓的营养价值以及食用价值是很高的，适量食用可以协助毛细血管扩张的成份，减少静脉血栓及心脏病风险，具有一定保肝护脏的作用，对人体的健康具有一定好处 ， 深受人们的喜爱和欢迎 。
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