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补充营养现代医学研究发现，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、以及钙、磷、铁等矿物质，其中糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，女性食用菠萝蜜后，对身体营养能起到不错的补充效果 。
恢复体能部分女性可能存在不同程度的低血糖情况 ， 而菠萝蜜含糖量高 ， 味道清甜，其中的糖分以及营养物质能帮助缓解身体不适的现象，对于低血糖引发的头晕、眼花、面色苍白、心慌等不适反应，合理的进食菠萝蜜对自身体能的恢复能起一定的作用 。
【女人吃菠萝蜜的好处 菠萝蜜每天吃多少合适】润肠通便新鲜的菠萝蜜中含有较多果汁水分，食用后可增加肠道水液，从而缓解肠燥缺水的情况，另外，菠萝蜜中含有的膳食纤维、有机酸等物质，可促进胃酸分泌、加快肠蠕动，从而起到通便的效果，如果有肠燥便秘、排便困难的女性，不妨适当的吃些菠萝蜜改善调节一下 。
美容抗衰菠萝蜜中含有丰富的B族维生素(B1、B2、B6)以及维生素C成分，其中维生素B6的摄入 ， 帮助女性预防口炎、口唇干裂、舌炎等问题 ， 而维生素C是有名的抗氧化成分呢 ， 可抵抗体内产生的自由基对皮肤的伤害，有美容需求的女性，吃些菠萝蜜对皮肤能起到一定的效果 。
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