【喝玫瑰花？喝玫瑰花茶】
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玫瑰花茶可以每天喝吗？我是一名国家一级营养师，玫瑰花茶是我最常喝的茶饮之一 。喝玫瑰花茶真的是为了美容吗？可以每天都喝吗？我是怎么喝玫瑰花的呢？
玫瑰花的功能性成分玫瑰花中含有丰富的功能性成分 ， 如：
黄酮类化合物：黄酮、黄酮醇、二氢黄酮等；
酚类化合物：槲皮素、没食子酸、儿茶素、原花青素等；
萜类化合物：香茅醇、香叶醇、橙花醇、香叶醛、橙花醛、香茅醛等；
多糖类化合物：玫瑰多糖等 。
具有挥发性的萜类化合物，是玫瑰花香味的主要来源；而黄酮类化合物、酚类化合物、多糖类化合物等，都具有强抗氧化性能 。
喝玫瑰花茶有什么好处？很多女人喜欢喝玫瑰花茶，有的是因为喜欢它沁人心脾的香味，有的是听说它可以美容 。
喝玫瑰花茶真的可以美容吗？
玫瑰花香味浓郁 ， 光是闻一闻，也会让人觉得心情舒畅 。浓郁的香气，使玫瑰花具有行气化郁的作用，所以，它也被称为“解郁之圣药” 。这是我喜欢喝玫瑰花茶的主要原因 。而玫瑰花疏肝解郁的作用，是不分男女的 。
现代人学习、生活、工作的压力巨大，难免会有些肝郁气滞 。如果不及时理气解郁 ， 很容易“郁”出毛病来 。
情绪的调节，不是单纯通过心理开导即成 。肝主情志 ， 肝相当于情绪的总开关，如果肝的气机不畅，即使进行心理疏导，可能也收效甚微 。如果注意疏肝解郁，调节情绪会事半功倍 。
之所以说喝玫瑰花茶可以美容，也是因为它能疏肝解郁 。肝郁则气滞，气滞则血瘀 ， 气血运行不畅，人的皮肤就会变黄、粗糙、没有光泽，甚至还会长斑、长痘 。
反过来，如果肝气调畅了，气血运行通畅，人的皮肤和气色也会变好 。
但并非人人都适合喝玫瑰花茶 ， 喝玫瑰花茶也有不少讲究 。
有人问，“为什么别人喝玫瑰花茶 ， 越喝气色越好，我喝玫瑰花茶，越喝气色越差呢？”
玫瑰花茶喝错了，不但不能美容，可能还会伤身 。
玫瑰花茶可以每天喝吗？从食物的安全性上说 ， 玫瑰花是药食同源之物，是常用的花茶之一，每天食用也是安全的 。
但是 ， 每种食物都有它的性质特点，每个人的体质也各有不同，选择食物，不只是看食物本身有什么作用，还得考虑自身的体质是否适合 。
玫瑰花行气化郁的同时，也有耗散之性 ， 如果每天喝，长期喝，又不注意搭配，可能会导致气虚，就弄巧成拙了 。
还有人认为，长期喝玫瑰花茶 ， 可能会导致便秘 ， 因为玫瑰花喝起来有一点涩味，具有收敛的作用 ， 所以，喝多了可能会影响排便 。
但我认为，玫瑰花的收敛作用与它的行散作用相比 ， 不值一提 。长期喝玫瑰花茶，可能会出现便秘，主要是因为气虚了，导致排便无力 。
气虚也同样会影响血液循环的通畅，皮肤、气色也会变差 。所以，为了美容而每天喝玫瑰花茶，如果搭配不当，也同样可能弄巧成拙 。
玫瑰花茶可以怎样喝？玫瑰花和其它食材搭配，既能取长，又能补短 。比如，理气化痰的陈皮、养肝的枸杞、清肝健脾的葛根、补益气血的桂圆、消食化积的山楂、益气固表的黄芪等，都是玫瑰花的理想搭档 。
玫瑰花茶有几种常见的喝法：
枸杞葛根玫瑰花茶：枸杞、葛根、玫瑰花 。
山楂陈皮玫瑰花茶：山楂、陈皮、玫瑰花 。
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