文章插图
文章插图
1、孩子吃橙子有促进生长发育 ， 补充缺乏的营养元素的好处 。
【孩子吃橙子有什么好处 孩子吃橙子有什么好处和功效】2、橙子不但营养丰富 ， 且口感较好，小孩可适量食用 ， 且橙子的吃法较多，可直接食用，也可榨橙子汁喝，还可做橙子酱食用 。橙子中含有蛋白质、碳水化合物、糖类、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素以及矿物质，小孩适量食用橙子能够补充人体所需的营养元素，也能够促进身体的生长发育，增强抗病能力 。橙子中含有的水分较多 ， 能够促进小孩的新陈代谢，防止出现上火、口干舌燥等情况 。
3、小孩应该做到饮食上多样化 ， 对于水果、蔬菜、肉类等都需补充，以免出现营养元素缺乏 ， 但是也需注意，如果小孩存在皮肤疾病时，不建议过量地吃橙子 ， 以免出现色素沉着 。
相关经验推荐
- 怀孕吃墨鱼有什么好处和功效 怀孕吃墨鱼有什么好处
- 大枣蒸熟吃有啥好处 大枣蒸熟吃有什么好处
- 每天吃姜片有什么好处 每天吃姜片有什么好处和坏处
- 经常吃小白菜有什么好处 常吃小白菜有什么好处
- 吃田七粉有什么好处? 吃田七粉有什么好处
- 孕期吃南瓜有什么好处和坏处 孕期吃南瓜有什么好处
- 女士吃藕有什么好处 女吃藕有什么好处
- 经常吃干枣有什么好处 常吃干枣有哪些好处
- 喜鹊吃什么虫 喜鹊吃什么
- 喜鹊吃什么食物 喜鹊吃什么食物为生