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对于减肥方法有所了解的伙伴都知道最健康的方式就是运动锻炼，还有饮食、按摩之类，而喝减肥茶、使用减肥药、瘦身霜以及手术等方面都存在一定的副作用，不过手术方式倒是见效最快的方法 。那么什么是吸脂瘦腿术？腿部吸脂的优势是什么？
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1、什么是吸脂瘦腿术
吸脂瘦腿术是将专业器械通过膝盖后侧或脚踝的小切口，伸入皮下脂肪层将脂肪击碎，再利用负压将脂肪碎块吸出 。吸脂瘦腿破坏的主要是腿部多余的脂肪，并不会影响大腿的功能 。
大腿主要由腓肠肌与比目鱼肌所组成，腓肠肌主要位于浅显的位置 ， 而比目鱼肌则位于较深的部位，而我们手术主要去除的只是腓肠肌中的一小部分，并不会对腿部肌肉有任何伤害 ， 所以手术十分安全 。
腿部吸脂的优势
通过手术，医生可以从求美者小腿部吸出大量的多余脂肪，并明显地改善患者小腿的线条，效果是永久性的 。因为成年人体内的脂肪细胞数量恒定，而仅仅会增大现有脂肪细胞的体积 。吸脂瘦腿手术没有创伤性切口、术中无痛苦，术后不留疤痕，副作用少 。而且去除脂肪的同时还保持了腿部肌肤的完好弹性 。
腿部吸脂术快速恢复的方法
1、伤口处理 。可用生理食盐水或冷开水清洗干净后，擦上医院的药膏，每天一次即可，再贴上小纱布与防水透明敷料，7天后就可以贴上美容胶布 。
2、美腿按摩 。求美者可在风市穴、伏兔穴、足三里穴处按摩，可以消除大腿外侧脂肪堆积与肿胀，对于下肢浮肿也有很好的效果 。
3、防晒 。术后前1个月属于伤口的恢复期，应避免伤口处在阳光下暴晒，以免生成黑色素影响美观 。一个月之后可适量涂抹美白保养品，可以减少色素沉积 。
4、美腿运动 。吸脂瘦腿减肥术后，最好坚持做一些美腿运动，以加速术后复原和保养 。让身体尽量放松，让小腿靠在墙上减少肌肉的紧张与收缩状态 。
5、塑身裤 。穿塑身裤可以充分压迫手术范围，可达到帮助皮肤收紧和平整的效果 ， 建议使用塑身裤-3-6个月 。
2、怎么瘦身快
弯身仰举
如果你觉得做仰卧起坐有困难，那就改做弯身运动吧 ， 这同样有效，并且还更简单易做 。仰卧于地板上，把双手放在身体两侧 。只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上 。保持这样的姿势几秒钟，然后轻轻把身体落回地面 。这样重复15-20分钟 。
用减肥球代替你的椅子
也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;然而这非常有利于强健你的腹部 。
瑜伽
不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做的 。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意，尤其是对腹部是多么有好处，因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动 。何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助--拥有美好的体型当然同时就拥有一个平坦的瘦腹了 。
做仰卧起坐
是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用 。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐 。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上 ， 而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背 。
保持身体姿势正确
【什么是吸脂瘦腿术？腿部吸脂的优势是什么？】
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