文章插图
调适心情避免精神紧张，摆脱精神困扰 ， 面对现实中的各种压力，正面面对 ， 保持自己精神愉悦 。不要因为孩子性别而忧心忡忡，不为生活琐事郁郁寡欢 。好心情有助于维护自主神经功能 ， 防止神经和血管功能失调 。
改善头发卫生产后需要保持头发清洁，加强对头发的护理，对防止头发脱落有重要作用，产后洗头注意室温、水温的控制，防止受凉 。选择品质优良的洗发、护发产品，不要使用吹风机，不使用摩丝等美发用品 。
药物调理有的药物对防脱发有一定作用 。如自主神经功能紊乱服用谷维素、维生素B1、钙、养血生发胶囊可以调节神经；睡眠不好 ， 精神紧张的人服用天王补心丹、柏子养心丸可以防脱发；其他原因导致的脱发也可以通过药物防治，但是药物的使用一定要在医师的指导下进行，不能私自使用 。
加强营养产后容易气血亏虚，此时需要注意给身体补充营养 。均衡的饮食是给身体补充营养的基础条件，多吃蔬果、鱼类、水产品、肉蛋、真菌类食品 。不仅可以调节体内酸碱度，还能黑发润发，防止头发脱落 。
【产后脱发严重怎么办】
相关经验推荐
- 剖腹产后注意事项
- 产后减肥的最好方法
- 流产后多久可以同房
- 产后出血的护理措施
- 白衬衫发黄严重怎么洗
- 忽视男性产后抑郁症，后果不堪设想
- 坐月子注意事项
- 产后如何去除妊娠纹
- 产后脸上长斑怎么祛除？哪些方法能有效的祛斑？
- 产后肚子有肉怎么办？产后如何快速有效地瘦肚子？