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1、冬天身体水分流失较快,因此一定要注重水分的补充,每天喝够8杯水 , 多吃蔬菜水果,同样也能给身体皮肤进行补水 。
2、少吃过辣、过咸、过干的食物 , 这些食物会消耗身体过多的水分,令身体皮肤更加缺水 。
3、多吃含碳水化合物的食物,比如香蕉、蜂蜜、胡萝卜等,碳水化合物能令水分在身体里保持更长的时间,
【改善皮肤干燥的方法】4、在房间里摆放加湿器 , 能增加空气中的湿度 , 令皮肤不那么干燥 。
5、保持良好的生活习惯,早睡早起 , 不熬夜抽烟喝酒,这样身体会变得更加健康 , 皮肤的滋润度也会逐渐回归 。
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