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驱蝇式眼运动做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动 ， 脸保持不动（10秒钟） 。
用法：这种方法要每天早晚坚持做2次 。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环 。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳 。
远眺图做法：距离为5米，思想保持高度集中 ， 双眼看整个图标，然后会产生一种向前缓慢深进的感觉 ， 由外向内逐步辨认每一层的绿白线条 。佩戴眼镜者可以戴镜远眺 。除了远眺图，也可以远眺绿色树木 。
用法：这种方法能眼的睫状肌得到很好的放松 ， 当远眺时 ， 交感神经开始兴奋，睫状肌处于松弛状态 ， 晶体就会恢复到生理性扁平状态，远视力就可以提高 。但是必须坚持做2~3次 。
眨眼运动法做法：练习6个快速眨眼动作 ， 最佳频率为10秒钟做2~4次，并且重复做此动作4次 。
用法：经常练习 ， 每天两次或者多次 。经常地、放松地眨眼运动对于保护我们的视力是十分必要的 。在眨眼的瞬间，所有的光线都无法进入 ， 视网膜上的细胞便能在黑暗中稍稍的休息一会 。眨眼的时候，眼睛能保持续震动，这样有助于保持眼睛的活力 。
眼保健操眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论结合、体育医疗综合而成的按摩法，对于假性近视和预防近视度数加深有好处 。咱们在学校基本上都有学过，本文就不做详细阐述 。
【改善近视的方法大放送】上述的四种方式，简单方便，随时随地都可以进行 ， 工作与学习空余时间，都可以尝试 。
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