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1、珍惜晚间10点到凌晨2点的睡眠点,这是肌肤保养的黄金时间 。这段时间是细胞新陈代谢运转最快速的时候 , 是调整肌肤与身体的最佳时机 。
2、晚间11:00~2:00之间是身体淋巴排毒,能将身体内的堆积的毒素排出体内 。
3、晚间睡眠时切忌开灯 。因为肌肤遇到光刺激就会本能的处于戒备收缩状态,不利于肌肤的代谢 。若是灯光直接作用于肌肤就会更糟 , 不仅不利于肌肤的夜间修复,还会在早起的时候出现疲惫和晦涩 。
4、晚间睡眠前抹完保湿美白护肤品,就可直接在肌肤表面涂抹睡眠面膜,早上起来皮肤既水润又白嫩 。
5、晚间睡觉时在嘴唇上涂抹一层厚厚的唇膏/油 , 可以防止白天醒来的时候嘴唇脱皮和唇纹的产生 。
6、手是女人的第二张脸,在睡前抹上护手霜,然后戴上纯棉手套,白天就算拥有一双娇嫩白皙的纤纤玉手啦 。
【懒人护肤方法】7、睡前喝一杯保养品,补养气血,醒来的时候,皮肤水嫩还有血色 。
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