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孩子是一个家庭的灵魂 。在正常生活中，他们应该经常为他们的孩子做一些营养和美味的食物 。今天推出的“经典菜”是青椒炒鸡蛋 。我相信很多人都非常喜欢它 。它不仅营养丰富，而且味道很好，开胃消化，有助于孩子的身体发育，提高免疫力，增加智力，学习更容易!
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首先，鸡蛋营养丰富，含有大量的蛋白质 。蛋白质在儿童细胞生长和身体发育中起着非常重要的作用 。儿童的生长发育非常旺盛，鸡蛋可以补充大量的大蛋白，而且还含有人体所需的多种氨基酸，儿童吃鸡蛋发育较快 。
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鸡蛋不仅营养丰富，而且很全面 。鸡蛋富含卵磷脂 。大量研究表明，蛋白质和卵磷脂对儿童大脑发育具有重要意义 。如果这两种物质供应不足，就会影响孩子的智力发展 。吃鸡蛋可以有效地补充这两种物质，从而帮助儿童发展智力，促进脑细胞和神经系统的发育 。
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青椒是一种很受欢迎的食物，因为它有一定的辣味，有很好的开胃作用 。青椒可以帮助儿童提高免疫力，还能促进铁的吸收，有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对儿童的健康非常有益 。
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【孩子多吃的“经典菜”，营养丰富，开发智力，提高免疫力】青椒不仅富含维生素C、胡萝卜、蛋白质、钙、铁 ， 而且还含有维生素B、维生素A等营养物质，这些物质能有效促进儿童的生长发育，使儿童的发育更加完美 。此外，经常吃青椒还能有效帮助儿童杀灭体内寄生虫，让儿童健康成长 。
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