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女性都非常关心自己的肌肤状况，对皮肤出现的问题都会比较重视 ， 然后想办法解决 ， 干燥是皮肤经常会出现的问题，女性皮肤干燥会出现脱皮等症状，而且还会看起来暗黄没有光泽，那么女性皮肤干燥怎么办？女性皮肤干燥如何保养呢？
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1、皮肤干燥怎么办
1、预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。合理安排自己的生活，早睡早起 ， 保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采 。
2、适当使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥 ， 皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象 。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩 。
3、多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分 。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水 ， 因为这样很容易使皮肤干燥、脱水 。
4、坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情 。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热 ， 出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品 ， 对护肤很有益处 。
5、做好脸、颈皮肤的保养
用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢 ， 以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩 ， 以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人 。
6、注意保养手部皮肤
女人的手和脸一样重要 ， 拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽 。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养 ， 尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜 ， 再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻 。
2、皮肤干燥吃什么
1、西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量 。将它们碾碎后过滤 ， 加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用 。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退 ， 从而使肌肤细腻白嫩 。
2、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
3、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
4、苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量 。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内 ， 加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用 。
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