皇帝柑是生活中一种常见的水果 ， 而现在也正是吃皇帝柑的季节 ， 皇帝柑属于柑橘类的水果 ， 热量比较低 ， 那么减肥可以吃皇帝柑吗？减肥期间可以吃皇帝柑吗减肥期间是可以吃皇帝柑的 。
只不过要注意适量就好了 ， 皇帝柑的营养价值丰富 ， 但是热量比较低 ， 并且富含纤维素 ， 减肥期间适量的食用还可以帮助瘦身 。
吃皇帝柑可以减肥吗适量的食用皇帝柑有助于减肥 。
皇帝柑含有的热量低 ， 100克可食用部分含有的热量是44大卡 ， 脂肪含量也比较少 。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分 ， 食用后可以增加饱腹感 ， 减少对其他食物热量和脂肪的摄入 。
皇帝柑减肥怎么吃1、皇帝柑洗净 ， 榨汁 。取几瓣果肉,把薄膜撕掉 ， 把果粒分开 ， 放到果汁里 。
2、把水倒入果汁里 ， 搅拌均匀 ， 再放些糖到果汁里 ， 搅拌均匀 。
【减肥期间可以吃皇帝柑吗】 3、水不要倒太多 ， 不然没果味了 。糖不要放太多 ， 会太甜没果香了 ， 糖也不要放太少了 ， 果汁因为加了水会变酸一些 。所以要加糖 ， 不然不甜不好喝 。
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