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橄榄油是一种营养丰富的油，炒菜的时候可以用到橄榄油，橄榄油在护肤中也有一定的作用，能够让肌肤更加光滑细腻，橄榄油可以用在面部，也可以用在身体的其他部位，护肤作用很好，那么橄榄油怎么用可以美容？橄榄油美容的方法有哪些？
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1、橄榄油的美肤秘密
无论是橄榄果还是橄榄叶，都能从中提炼出橄榄油精华 。它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品 。以外，橄榄油的美肤作用还能通过食用来实现，并能作为肠胃药品、涂抹药品等，抑制恶性胆固醇，同时增加人体所必需的良性胆固醇 。
1、敷面润体
润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上 。10-15分钟后，再用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可 。此外 ， 橄榄油还可用于润身 ， 洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，涂于身体，再适当地加以按摩 ， 可使皮肤更光滑 。
2、除皱
想要消除眼部细纹 ， 可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶，拌匀后抹于细纹处 ， 很快就会被皮肤吸收，细纹神奇地消失不见，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆 。
3、护发
先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状，在洗净头发后将其抹在头发上，等待20-30分钟，然后洗净 ， 将会使头发变得更光亮和顺滑 。
4、上妆、卸妆
上妆时，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤会变得亮泽而生动 。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻易地把彩妆卸掉 ， 甚至包括那些标榜可以防水的化妆品 。
5、润唇
睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上 。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说，可以起到保养嘴唇的功效 。
6、护足
将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，涂抹于足部，并进行充分按摩，然后再用毛巾擦干 。
【橄榄油怎么用可以美容？橄榄油美容的方法有哪些？】 7、减肥
只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得理想的减肥效果 。
2、橄榄油的食用方法
1、用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定 。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质 。而橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值 ， 因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类 。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬 。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎 。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤 。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它 。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份 ， 它可保护新鲜酱料的色泽 。
橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品 。用橄榄油拌和的食物 ， 色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味 。
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