对于一个普通人，如果你没有增肌的想法，也没有去锻炼，光喝蛋白粉是没有效果的 ， 更是没有必要的 。即使是想增肌 ， 也并不是说一定得喝蛋白粉或增肌粉 。只要平常在饮食上面，蛋白质食物吃的比较多的话，是完全没有必要喝那个的 。那么究竟什么人才需要喝了？在饮食方面极度缺乏蛋白质食物的人和训练强度大蛋白质食物摄入不足的增肌者才需要额外的补充蛋白粉 。
问题中所问的是增肌蛋白粉，这个不太好确定，不知道到底是增肌粉还是蛋白粉 。要是增肌粉的话 ， 那含糖量要比蛋白粉高很多，甜味也自然而然会更甜一些，而且不同的口味所带来甜味感也会有所不同，还有就是每个人对甜味的敏感性也有高有低 。相同的食物，不同的人吃，有人会说很甜 ， 也有人会说不怎么甜 。
糖确实是甜的，可有甜味的却并不一定是糖，也许是甜味剂 。像无糖可乐为什么会有甜味 ， 就是因为它里面添加了甜味剂 ， 有很多无糖食品之所以吃起来很甜，也是因为甜味剂的缘故 。日常生活中比较常见的甜味剂有糖精、木糖醇、阿斯巴甜等 。所以，吃起来很甜的东西，未必含糖量就很高 。蛋白粉和增肌粉当中其实也含有甜味剂的成份 。
再者说 ， 糖尿病属于一种代谢病，多半是由于肥胖超标、有高血脂、高血压、缺乏运动等不良恶习造成的 。要是平时生活中不注意饮食作息，大吃大喝缺乏运动的话，喝不喝这增肌蛋白粉都有可能会引发糖尿病 。所以不要纠结在这个增肌蛋白粉上，而是要把每一天每一顿都按时按量的吃好喝好睡好 。
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健身剩下一袋子增肌粉，可以给狗吃吗？可以，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物 。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜 。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处 。增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质 。
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