皱纹是面部皮肤衰老的表现 ， 皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时 。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹 。如果睡眠时 ， 用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用 ， 防皱效果将更佳 。
11、化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害 。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹 。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇 。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩 。
12、睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分 。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗 ， 表面皮肤越来越发皱，影响美观 。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜 。
2、去皱的小偏方
1、鸡皮和鸡骨头
鸡软骨和鸡皮中含有许多硫酸软骨素，是组成弹性纤维不可缺少的成分 。而人体的真皮结缔组织由弹力纤维和胶原纤维组成，如果缺少了这两种纤维，皮肤就会失去弹性 。鸡皮和鸡骨头炖汤喝能有效帮助人体合成更多的弹力纤维，常喝不仅能去皱纹，还能让肌肤细腻嫩滑 。
2、啤酒
啤酒中的酒精含量低，活性酶、维生素B、蛋白质、鞣酸、苦味酸等氨基酸含量丰富 ， 饮用以后有清热的功效，对皮肤有美白作用 。如果长用啤酒敷脸 ， 可以滋润皮肤，去除死皮，使皮肤更亮洁光滑 。
3、三文鱼
三文鱼是世界上营养最丰富的的深海鱼之一，蛋白质高，热量低 ， 是最受人们欢迎的健康食材之一 。此外，三文鱼中含有多种维生素、不饱和脂肪酸和人体所需矿物质 ， 被视为美容佳品 。三文鱼所含虾青素是一种强效抗氧化成分，其抗氧化功效是维生素E的几百倍，人食用后能减轻紫外线伤害，延缓皮肤衰老，显然也能延迟皱纹袭上脸颊的时间 。
4、猪蹄
去皱纹效果最佳的猪蹄是母猪的猪蹄，不具备条件的也可选用一般猪蹄 ， 把猪蹄熬成胶状 。猪蹄中胶原蛋白丰富，晚上用猪蹄胶敷脸 ， 第二天再洗干净，一段时间后可以发现皮肤更加细嫩光滑 。
5、桔子蜂蜜面膜
取用一个桔子，洗净后加入适量蜂蜜和少量医用酒精，拌匀后放入冰箱冷藏2小时 。待到冰冰凉凉时取出来，敷到脸上保持20分钟，洗净脸可以收到不错的紧致紧肤去皱纹的效果 。
6、鸡蛋蜂蜜面膜
去鸡蛋一个分出蛋清和适量蜂蜜一起搅拌均匀，涂到脸上各处30分钟 ， 会感到脸绷绷的，干干的 ， 清水洗净后会感到面部皮肤特别润滑 。
【去皱最好的方法是什么？如何去皱最有效果？】
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