文章插图
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病 ， 多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致 。伤后立即出现腰部疼痛 ， 呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限 ， 不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧 。一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：按摩法
闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次 。背运法
【闪了腰如何处理恢复快 闪了腰怎么恢复】让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套?。?然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做 。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈 。热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次 ， 注意不要烫伤皮肤 。药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧 ， 放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末 ， 撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药 。
相关经验推荐
- 艾叶泡脚变黑了怎么办 用艾叶泡脚变黑后如何处理？
- 突然闪腰该如何急救？ 腰闪了怎么自救
- 2022来杭州拱墅区健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州萧山区健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州余杭区健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州西湖区健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州临平区健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州桐庐县健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州淳安县健康码变黄了怎么办？
- 2022来杭州富阳区健康码变黄了怎么办？