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喝咖啡都有哪些好处？大家好，我是@船尾尾尾很高兴回答“喝咖啡有哪些好处？”这一题 。
凡事都有两面性 ， 不要过量，适度才是最好的 。
适量的喝咖啡，可以燃烧体内的脂肪，促进脂肪的分解代谢 。所以很多减肥产品 ， 都会说有咖啡成分 ， 其实没有必要买减肥产品 ， 直接喝咖啡就可以了 。
咖啡里面含有镁和钾可以调节血糖的 。
咖啡还能抗氧化，清除自由基，保护身体，远离疾病 。（温馨提示咖啡不是药，有病去医院 。）
咖啡会刺激中枢神经，增加幸福感，据说可以预防老年痴呆 。
当然咖啡最大的作用就是提神醒脑，对抗困意 。
怀孕的人一定不要喝咖啡，会导致小孩子畸形的 。心脏不好的也不要喝 。
咖啡再好，也要适合自己，爱自己爱生活，我是船尾尾尾，希望我的回答对你有用 。
咖啡具有什么作用呢？节假日后人们纷纷进入工作模式，当工作或者学习繁忙的时候，不妨喝一杯咖啡饮用，具有对抗疲劳以及提神醒脑的功效，受到了年轻人的追捧 。但是有一部分人群认为，常常喝咖啡会对身体健康带来危害，其实不然，只要饮用适量的咖啡能够给身体带来一定的好处 。
喝咖啡的好处都有哪些？
1、能够提高身体抵抗力和免疫力在我们身体中有很多的自由基 ， 当自由基增多时 ， 就会在身体里面产生一些化学反应，增加了患上癌症的风险，正好在咖啡里面含有大量的多酚类化合物质，具有一定的抗氧化功能 。只要每天坚持喝一小杯咖啡就能够预防癌症的发生 。
2、能够促进热量的消耗对于减肥的女性来说黑咖啡一点也不陌生，在黑咖啡里面没有任何的化学成分，味道虽然很苦，但是当饮用之后就能够消耗身体里面的热量，加快新陈代谢的速度，具有减肥瘦身的功效 。
3、能够改善肠道菌群
咖啡里面含有大量的碱类物质以及多酚类化合物，如果保持身体处于健康状态 ， 只要每天坚持喝1~2杯的咖啡就具有提神的功效，咖啡里面含有的有效成分，能够改善肠道里面维生素的生存环境 ， 保持胃肠的健康 。
咖啡是我们日常生活中常见的一种饮品，很多人会通过喝咖啡的方式来提神醒脑，但是一定要控制量 。睡觉前三个小时之内尽量不要喝咖啡 。
因为里面所含有的咖啡因会刺激大脑皮层，让大脑处于兴奋状态，从而影响到睡眠质量 ， 需要提醒的是尽量不要喝浓咖啡 。
咖啡的作用及功效？助力消化咖啡里有咖啡因这大家都知道 。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知 。
2、咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化 ， 帮助脂肪的分解 。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理 。
3、有助减肥有一阵儿特流行喝咖啡减肥 。我们办公室的女孩多，对这相当关注 ， 很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道 。咖啡可以减肥 ， 这恐怕很多女孩都知道 。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖 。
咖啡的用途？它用途许许多多，一方面它能满足人们的对于饮品的需求 ， 另外一方面它具有提升醒脑的功能，可以帮助人们更好的学习和工作 。
云南小粒咖啡的优缺点答：云南小粒咖啡，在口感上来说属于比较中性的，既不会太酸也不会太苦，是真正属于香而不苦浓而不烈，我一双舒适的咖啡 ， 也是比较符合大众口味的 。
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