早上喝奶昔的正确方法 奶昔应该搭配什么喝

【早上喝奶昔的正确方法 奶昔应该搭配什么喝】

早上喝奶昔的正确方法 奶昔应该搭配什么喝

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早上喝奶昔的正确方法 奶昔应该搭配什么喝

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1、喝奶昔一般在早上6到8点,晚上5到6点 。这个根据自己作息时间进行就可以了,不必非得按照一个时间进行 。
2、奶昔作为代餐食用 , 通常是早餐和晚餐 , 中餐能够正常的吃饭,但是要记住 , 最好食用一些水煮类的青菜和鸡胸肉,这样能够补充根本的维生素和蛋白质,又不至于会增加热量,降低减肥效果 。

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