【月子不能吃哪些食物 月子期间哪些食物不能吃】
文章插图
文章插图
1、不宜食用生冷硬的食物 。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等 。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物 ， 生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的 。
2、不宜食辛辣刺激性食物 。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的 ， 吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利 。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物 。
3、不宜食过咸食品 。过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等 。
4、忌食酸涩收敛食品 。坐月子期间 ， 不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出 。这类食物有莲子、柿子、乌梅等 。
相关经验推荐
- 余额宝可不可以买理财？
- 京东金融不注销有何影响？
- 白银为什么涨？
- 枸杞跟红枣可以一起吃吗 孕妇能吃枸杞红枣吗
- 当日盈亏怎么不显示数据？
- 阿胶糕切的时候很软怎么办 阿胶糕切的不好可以回炉吗
- 烤香肠烤箱温度和时间 烤香肠要不要刷油
- 纽约华人负担不起房租在街边搭木屋，被市政部门拆除
- “三岁女童不舍父亲雕塑”感动全网，反转了吗？
- 象拔蚌可不可以生吃，吃象拔蚌有哪些禁忌