四、容易反弹:
真相:成年人脂肪细胞的数量已经恒定,人们之所以会胖会瘦,是因为细胞体积增大和缩小,通常的非手术减肥方法不能减少脂肪细胞的数量,只有吸脂术才能使脂肪细胞的数量绝对减少,脂肪细胞的数量减少之后,就不可能再增加,因而抽脂后的效果是永久性的,并不会反弹 。
有的人在抽脂一段时间后,会感觉比刚抽脂时稍胖,这其实并不是反弹,往往是因为不当的饮食造成剩余的脂肪变大、变胖,事实上只要不暴饮暴食,适当进行锻炼,就能维持姣好的身材 。即使体重微增,人变得稍圆滚一些 , 但曲线仍然很漂亮 。
五、皮肤会变得凹凸不平:
真相:抽脂后皮肤变得凹凸不平有可能是因于抽脂过量或步骤错误 , 伤害到接近皮肤的脂肪层,造成皮肤塌陷,出现折皱 , 因此手术前一定要确实了解医生的技术 。
一般来讲,健康的皮肤都有一定弹性,由于皮肤弹性纤维的收缩作用,皮肤会自主回缩 。如果吸脂后采用光疗塑身,可以达到平整皮肤纹路和“紧肤”的效果 。
术后要加强按摩,也可以帮助皮肤恢复弹性,减少皱折产生 。此外,还必须穿束身衣,以消除抽脂手术后脂肪肪层的空腔,减轻手术部位的瘀血及肿胀现象,使皮瓣与皮下组织紧贴愈合 。
年龄较大的人,因为皮肤弹性较差,抽脂手术后还要采取相应的皮肤修复手术 。
六、是最痛的整形手术:
真相:吸脂手术都会在麻醉的情况下操作,术后24小时内疼痛不明显,24小时之后会有一些不适,时断时续 , 感觉比较像跑长途马拉松后的酸痛,而非针扎刀割的疼痛,一般都可以忍受 。另外,消毒液的刺激也可能使手术部位出现红肿热痛,这个过程一般会持续3~5天 , 以后,日渐减轻,不触及就不会再感觉疼痛 。术后医生会开一些止痛药物,但切勿私自用药 。
2、瘦腰的动作
撑体动作
首先面躺在地板上,两手按住地面,撑起上半身 , 双手要伸直,上半身要挺直,脖子尽量拉长 。两脚踮起来,和手一起把下半身撑起来 。保持姿势10秒 , 然后休息一下,再继续做这个撑体动作,至少做10套以上 。我每天晚上坚持练习 , 小腹以及腰间的赘肉全部消失了,而且昂头的同时还能瘦脸,塑造颈部线条 。
迈步动作
首先站好 , 两手合掌并向上伸直,左腿向前迈一大步并屈膝90度踮起脚尖 , 右腿定在原点并伸直 。身子向前倾 。每次保持姿势15秒,至少做15套以上 。
抬腿动作
首先站好双手弯曲举在耳朵两旁,左脚向左边抬起,腰部往左边弯过去,上半身也超左边倾去 。保持姿势10秒,然后换腿抬起 。随着腿的抬起,腰部以上的身体也要超抬腿的方向倾去 。来回做20套左右 。
抬腿动作2
首先准备一张有椅背的椅子,把椅背对向自己 。然后将左腿抬起伸直,并举在椅背的上面,不可以碰到椅背 。右腿伸直,双手弯曲握拳 。保持姿势10秒,接着换腿进行抬腿动作 。来回做20套左右 。
伸展动作
首先躺在地上,双手和地面形成45度角伸直举起 , 两腿也伸直并微微抬起,保持姿势15秒,然后可以休息一下再继续做这个伸展动作 。每次做20套以上 。
侧撑动作
首先先侧躺在地面上,两腿伸直并拢 , 一手扶住肩膀处,另一只手按住地面 , 用力撑起上半身 。保持动作10秒,然后休息一会接着继续做动作 。每次坚持要做20套以上才有瘦腰效果 。
瘦腰除了运动是关键,也要注重饮食方面对食品的选择,有一些减肥食品对瘦腰也是很有帮助的!
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