【艾灸前后注意事项 艾灸什么时间段做最好】
文章插图
艾灸前后注意事项艾灸前1、保持心情平静，暴喜暴怒时不要进行艾灸 。
2、月经期不能进行艾灸 。
3、吃的过饱或过饥都不能进行艾灸 。
4、热症者或热性体质的人不宜进行艾灸 。
艾灸后1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸，因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉 。2、艾灸后不可马上洗澡，避免受寒 。
3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济 ， 属正常现象 ， 此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累 。
4、艾灸完之后要注意保暖 。
艾灸什么时间段做最好艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用 ， 正常来说艾灸的时间并没有严格的规定，但根据患者不同的体质和中医辨证，可以对艾灸的时间进行适当的选择 。
一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候 ， 因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体氧气有促进的作用 。
下午或者是晚上为气血收敛的时候，不宜进行艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在晚上进行艾灸，但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗 。
艾灸多久做一次最好根据实际情况而定 。
艾灸进行的频率取决于个人的体质以及病症；有些人因为自身的身体的需要，可以天天天天进行，但对于一些病症较轻的人，一般一天进行2-3次左右即可 。
但对于那些艾灸保健的人群来说，就不建议经常进行艾灸 ， 否则很容易对自身的健康造成威胁 ， 一般一周进行1次左右即可 。
晚上几点后不能进行艾灸建议11点以后不再进行艾灸 。
晚上11点以后属于子时，适合养阴，是人体睡眠效果的最好的时候 ， 这时候不建议进行艾灸的 ， 艾灸会使人体阳气振奋，可能会导致人体阴阳失衡，对人体健康造成威胁 ， 所以一般晚上11点以后是不建议再进行针灸的 。
相关经验推荐
- 仙客来的养殖方法和注意事项及花期
- 八工鱼竿怎么样？注意事项有哪些
- 艾灸可以每天天做吗 身体艾灸可以天天做吗
- 艾灸需要天天做吗 艾灸注意事项
- 前打竿当手竿用合适吗？注意事项有哪些
- 脊柱损伤时急救方法与注意事项
- 石棉网的用途和注意事项
- 蒸橙子可以放蜂蜜吗 吃蒸橙子的注意事项
- 产后月子瘦身餐的注意事项？产后月子瘦身餐怎么吃？
- 与韭菜相克的食物有哪些，种植韭菜时有哪些注意事项