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含钾低的食物和水果？含钾低的蔬菜有胡萝卜、白萝卜、大白菜、油菜心、圆白菜、黄瓜、苦瓜、西红柿、绿豆芽、蒜苗等；含钾低的水果有柿子、柚子、柑橘、荔枝等
什么水果含钾高？香蕉中的钾含量高于大部分水果 。其次是桂圆 ， 桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，第三种，芒果，芒果钾含量丰富，而且还丰富的维生素，矿物质 。低钾血症的患者可以适当的多吃这些水果，多吃香蕉 ， 效果是比较好的 。
吃什么水果能补钾呢？富含钾的水果包括香蕉、橘子、苹果、梨、芒果、石榴、蓝莓等，如人体缺钾，会影响细胞的正常代谢，对人体酸碱平衡产生一定影响，并会出现头晕、呕吐、食欲不振、四肢无力等症状 。当缺钾较严重时，会出现心搏骤停和心肌缺血等症状 。因此 ， 缺钾的患者也需要到正规医院进行检测 ， 并在医生指导下补充钾 。对于食品添加剂 ， 它只能作为辅助治疗 。
含钾高的水果有哪些？含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；
含钾的食物和水果？【含钾的水果？含钾低的水果】有关钾的食物有很多，比如水果中的苹果、香蕉；蔬菜中的黑豆、黄豆、紫菜、干蘑菇等 。钾作为人体重要的一种营养成分，在许多水果和蔬菜中都存在，比如现代营养学研究发现，每100g苹果里面大概含有119mg钾；每100g香蕉里面大概含有256mg钾 。再比如钾在豆类食物中含量也较丰富 。
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