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许多的宝妈反映自己剖腹产后肚子大，好多衣服都不能穿了 ， 每次看见镜子中那圆润的腰都忍不住的为自己掉一把辛酸的泪，这可怎么办?。坎蠖亲哟笳馐欠浅Ｆ毡榈南窒?，可是对于爱美的女士来说 ， 这是一个非常恼人的消息 。其实宝妈们肚子大的原因主要是怀孕的时候，营养摄入的比较充分，腹部堆积的脂肪特别的多，所以才会显得自己的肚子特别的大，所以面对这样的情况，宝妈们可以尝试下面几种办法：
1、 每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后带收腹带一到半小时 。
2、出外活动时要适当运动；但不要太剧烈；比如做些压腿 提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软 。
3、 外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；自然反映就会腰直收腹挺胸 。
4、穿合适自己身材的裤子；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换 。
5、每天早晚一杯蜂蜜水 。
6、每天早晚做产后恢复操 。
7、每天饮食要少吃多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过油腻的食物；八成饱最佳 。哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期 。在这一时期 ， 必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积 。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素 。一般不建议吃减肥药 。
【剖腹产后肚子大怎么办 剖腹产后肚子大怎么办恢复快】以上就是为宝妈们提供的消减肚子的办法，运动是最好的减肥方法，所以妈妈们在剖腹产后肚子大的情况下，可以经常的推着小宝宝们外出散步 ， 还可以进行一些跑步锻炼，注意自己的饮食，一定要吃有营养而且不易发胖的食物，多吃一些水果，这样肚子就会慢慢的减了下来 ， 不过千万不要吃减肥药啊 。
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