多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，例如苹果、猕猴桃、香蕉、西兰花等等;每天早晚各洗一次脸，一定要选用适合自己肤质的洗面奶，化了妆以后要用卸妆水将脸部的化妆品清理干净之后再洁面;养成一个健康的作息习惯，每天早起早睡，保持一个充足的睡眠，早晨起来喝一杯水，有利于肠道健康，多出去散步舒心 。
【左脸颊长痘的原因及调理方法 右脸颊长痘痘应该怎么调理】
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3、作息规律
脸上长痘痘，还有可能是因为长期熬夜，长期面对电脑、手机等含有辐射的物品所导致，所以一定要养成一个健康的作息习惯，每天早起早睡，保持一个充足的睡眠，早晨起来喝一杯水，有利于肠道健康，多出去散步舒心 。
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