吃酸枣糕有什么好处吃酸枣糕有什么好处和坏处 _有什么好处

【吃酸枣糕有什么好处吃酸枣糕有什么好处和坏处】

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1、吃酸枣糕有开胃健脾、美容养颜、减肥瘦身、健脑明目的好处。
2、开胃健脾：酸枣糕能够调理人们的消化系统，夏季容易感到食欲不振，此时不妨吃点酸酸甜甜的酸枣糕，能够发挥开胃健脾、促进消化的功能，让食欲变得好一些。
3、美容养颜：酸枣糕本身就是一种养颜佳果，它富含大量的维生素B ，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，达到滋润肌肤、益颜美容的功效。
4、减肥瘦身：适量食用酸枣糕能够达到降低血脂，促进新陈代谢，促进消化的效果，从而达到减肥瘦身的目的。
5、健脑明目：酸枣糕含钙元素，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。