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一般孕妇在生产完之后的头等大事就是恢复小腹，但是很多人对于恢复小腹的问题都不是很了解，可见孕妇在怀孕之后对于保养身体这一块知识是有多么的匮乏，这些问题都应该在你怀孕之后及时地得到补充，这样才能够在你生产完之后及时的调理身体，相信你也想让自己恢复美丽，那么就一定要好好的了解这些事情 。
一：仰“坐”起“卧”
步骤1：坐在一张沙发的边缘，双脚放在地上，双手放在小腹上 。
步骤2：放松大腿，轻轻把大腿向外翻 。然后身体向后躺，直到背部刚刚碰到沙发的靠背 。
步骤3：抬高腹部，同时抬起一只脚或者双脚离地 。吸一口气 ， 保持动作，收紧腹部肌肉 ， 数10声后呼气 。把脚放回地面，坐直身体 ， 然后放松 。
二：推拉小车
步骤1：站在婴儿车的旁边，用你较靠近的那只手握住婴儿车的把手 。
步骤2：推开婴儿车，同时轻微地弯曲膝盖，臀部向外伸出 。
步骤3：把婴儿车拉回来，站直身体 。重复5次，然后换一侧手臂再做5次 。
三：站姿体侧下弯
步骤1：基本站姿 。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧 。
步骤2：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下 ， 右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡 ， 不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停 。
步骤3：回到中间换左边继续进行 。
侧弯那一侧的手可再拿哑铃，加强下拉的力量 。可视个人能力决定转动幅度 ， 柔软度越好者，可转越后面 。
【产后怎么才能恢复小腹呢？，顺产后小腹怎么恢复】通过小编这么一说你现在肯定知道产后恢复小腹有哪些方法了，而且这些方法都是比较简单易学的，你平时只需要用空余的时间来适当的做一些运动就可以了，而且在做运动的时候切记不能急于求成，毕竟你的身体还处在恢复的期间
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