文章插图
【红萝卜煮粥的做法，红萝卜煮粥的做法视频】说到红萝卜是很多人都不陌生的 ， 红萝卜具有开胃的功效 ， 而且夏季选择这类食物，对提高食欲有很好效果 ， 不过很多人对红萝卜在吃法上并不是很清楚，这类食物制作方法比较多，对它在吃的时候，也是可以根据自己的喜爱进行制作，常见就是红萝卜煮粥，这样制作方法比较简单些 。
红萝卜煮粥的做法：
原料：红萝卜250～300克 ， 粳米75～100克，冰糖适量 。
红萝卜粥的做法
1.先将红萝卜洗净，切成花生米大的小块 。
2.将粳米淘洗后，同红萝卜丁一起放入小锅内，加水煮粥 。待粥将成时，加入冰糖，再煮1～2分钟即可 。
功效：红萝卜粥香甜，具有健脾胃、助消化、养肝明目的作用 。红萝卜含丰富的维生素A原(即胡萝卜素)，眼睛疲倦和夜盲之人 ， 春季常吃 ， 最为有益，可收到明目和消除眼睛疲劳的效果 。经常从事电脑操作的人员或常看电视的青少年及儿童常吃 ， 对保护视力十分有利 。当维生素A不足时，牙齿和骨骼的发育会受影响，所以，四季常吃胡萝卜粥，对青少年发育也有帮助 。不仅如此，还能预防肌肤粗糙，保持肌肤美丽 。
根据以上方法进行制作红萝卜煮粥是很好选择 ， 不过制作这类粥的时候 ， 要注意红萝卜制作时间要长些，否则很难消化，而且制作的时候红萝卜不宜放的太多 ， 适量放入最佳，这样使得不会剩下红萝卜，红萝卜凉了再吃口感会改变的 。
相关经验推荐
- 养生粥做法大全介绍 养生粥的做法大全
- 黄连和胡黄连的区别 黄连和胡黄连有什么区别
- TF黑管16真的停产了吗
- 水仙的泡法与技巧 水仙花直接泡水里就可以了吗
- 冰菜什么人不适宜吃 冰菜冬天是怎样过冬的
- 金弹子快速生根的方法 如何确认金弹子生桩已生根
- 合理密植的作用是什么高中生物 合理密植的作用是什么
- 植物的储能物质有哪些 植物的储能物质
- 洋姜的种植方法和时间 洋姜的种植方法
- 郁金香是荷兰的国花吗图片 郁金香是荷兰的国花吗