经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

核桃的功效与作用 核桃主要的功效与作用是什么？

生活百科


核桃的功效与作用 核桃主要的功效与作用是什么？

文章插图
【核桃的功效与作用 核桃主要的功效与作用是什么？】
核桃的功效与作用 核桃主要的功效与作用是什么？

文章插图
1、核桃主要的功效与作用一、补脑
因为核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ， 常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；核桃仁具含有许多有益於神经系统生长与发育的营养要素，而这些成分於脑部吸收过程有彼此互补的效果，因此都可以被脑部迅速的吸收与利用，达到有效补充脑部营养的目的 。
2、核桃主要的功效与作用二、美容
核桃能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退 。核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质 。
3、核桃主要的功效与作用三、缓解疲劳
可以在感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用 。因为在核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质 ， 这种脂肪和蛋白极易被人体吸收，从而有效缓解疲劳 。
4、核桃主要的功效与作用四、补肾、治失眠
中医历来认为 ， 核桃味甘性温，能通润血脉、补气养血、润燥化痰、益 胃补肾 。可治疗肾亏腰痛，肺虚气喘、病后虚弱、大便秘结等症，并有很好的镇咳平喘作用 。如核桃壳里面的果膈 ， 可补肾涩精、治疗遗精、遗尿，把它煮水当茶饮，还可安定神经、促进睡眠 。

    相关经验推荐


    上一篇：双黄蛋是怎么形成的，人工双黄蛋是怎么形成的

    下一篇：萝卜干有什么功效与作用 萝卜干的功效与作用的简述