【燕麦用开水冲还是用冷水冲好 燕麦加牛奶会发胖吗】
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燕麦用开水冲还是用冷水冲好80-90摄氏度的热水 。
泡燕麦的话最好是使用80-90摄氏度左右的热水，因为水温过低的话，燕麦就会不容易泡开 ， 从而就会出现结块的现象，这样泡出来的燕麦口感就会不好 。
但也不建议用开水来泡燕麦 ， 因为燕麦中含有许多不耐高温的营养成分，用开水泡的话就会破坏其营养成分 ， 导致其营养价值降低 。
燕麦加牛奶会发胖吗不会 。
适量喝一点牛奶燕麦是不容易导致长胖的 ， 因为牛奶燕麦具有较好的饱腹感，吃一点之后就能很饱肚子 ， 这样就能够减少其他高热量食物的摄入了，因此就不会导致长胖 。
但同时燕麦牛奶的热量并不是很低，因此不建议过多的食用，特别不建议在睡前食用，不然就很容易导致长胖 。
燕麦可以当主食吃吗可以 。
燕麦是可以当做主食食用的，燕麦属于粗粮、其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、以及维生素、多种矿物质元素等营养成分 。燕麦中的蛋白质含量是大米的2倍，膳食纤维是大米的5倍之多，铁含量和锌含量也要远远高于小麦粉 。同时其还具有较好的饱腹感，所以是可以当做主食来食用的，但注意当主食的话一定不能吃太多，因为如果吃那么多粗粮的话肠胃会消化不了，很容易出现消化不良的情况 。
燕麦可以生吃吗可以，但尽量少生吃 。
燕麦是可以生吃的 ， 但建议最好少生吃 。因为燕麦中含有较多的纤维素成分 ， 如果直接生吃的话，对肠胃的负担刺激较大，这样就很容易损伤肠胃 。且燕麦口感偏硬偏干，直接生吃口感并不是很好，所以建议将燕麦冲泡着吃更好 。
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