经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

生了孩子后经量少原因 生完孩子后经量少怎么办

生活百科


生了孩子后经量少原因 生完孩子后经量少怎么办

文章插图
引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变 ， 贫血等 。还有就是在生完孩子后 ， 月经量减少 ， 那生完孩子后经量少怎么办？知道了导致这种疾病的原因，我们要开始寻找治疗这种疾病的方法 。我没有可以治疗的方法呢，在平常的生活中吃什么东西能够使身体恢复呢 。使经量来的多呢 。
月经量少如何调理
1、调整心态
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少 。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。因此要调整好自己的心态 。有些时候，心理上的压力会导致月经异常 。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心 稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常，不必过分紧张 。
2、生活规律注意卫生
生活要有规律 。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调 。2、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。月经期绝对不能性交 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了 。身体过度劳累 ， 会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢 。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累 。养肝血对女人来说至关重要 。肝血不足，月经量容易变少 ， 皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物 ， 而是睡眠 。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养 。月经来最好不要让自己太劳累了 。身体过度劳累 ， 会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢 。女性朋友月经期间 ， 最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累 。
多吃含有铁和滋补性的食物 。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。来经前一个星期不要吃生冷的东西 。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的 。
【生了孩子后经量少原因 生完孩子后经量少怎么办】这么治疗月经经期量少的方法 ， 您是不是已经知道生完孩子后经量少怎么办了呢 。注意生理卫生是必不可少的，特别是在月经来的时候，贴身的内裤经常清洗一下，然后放在太阳下暴晒，这样有助于杀菌，而且穿在身上也舒服 。还有就是，注意保暖，女性不要吃一些过冷，或过辣的食物 。保持愉快心情 。祝您生活愉快 。

    相关经验推荐


    上一篇：产后为什么做不了仰卧起坐？，产后做不了仰卧起坐了怎么回事

    下一篇：生完孩子以后腰经常痛 生完孩子后经常腰痛的原因