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女性分娩后身体是十分虚弱的，在生产过程中流失了大量的血液以及营养成分，这就很容易导致女性在产后出现气血两虚的情况出现，产妇的整体状态都会十分憔悴，所以就必须及时的调理产妇的身子，促进产妇身体的恢复 。那么，吃什么可以调理两虚？产后体质虚弱怎么调理？
血虚 。由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花 。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用 。
气虚 。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话 ， 这是气虚的症状 。如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用 。如果气虚的症状较轻 ， 可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃 ， 效果也不错 。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用 。如果表现为气血两虚，也可以用世纪本草阿胶地黄进补 。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择 。
方一 牛肉1000克 ， 食盐适量，黄酒250毫升 。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中 ， 加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火 ， 待冷装盘食用 。佐餐食用 。本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用 。方二 童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量 。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块 ， 并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露” 。佐餐，饮露食肉 。本方益气、补精、肥?。?凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用 。
【产后体质虚弱怎么调理呢 产后身体虚弱如何调理】以上就是有关产后体质虚弱怎么调理的介绍，产妇出现两虚的情况十分普遍 ， 所以只要经过及时精心的调理，产妇的身体就会得到很好的恢复 。同时 ， 刚做爸爸的朋友们在关心小宝贝的时候也要多多照顾妻子的身体，助其快速恢复身体 。
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