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冬枣是凉性还是温性冬枣性平 。
冬枣味甘、性平，入脾、胃经，日常食用具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效，而且这种平性的水果适宜食用人群广泛 ， 对于体质燥热或性寒的人群都能适量食用 ， 不过冬枣含糖分较为丰富 ， 不宜吃多 ， 以免影响体内血糖稳定 。
冬枣上火还是降火适量吃既不会上火也不会降火 。
从中医上来看，食用过多性味温热的食物 ， 可增加人体内的热气，从而导致人出现上火的症状；若食用过多性味寒凉的食物 ， 则可增加体内寒凉之气 ， 从而起到清热下火的作用，但冬枣性平 ， 适量吃不会上火也不可下火 。
不过冬枣含有的糖分较高，而摄入过多的糖分，对于口腔粘膜会产生刺激性，容易诱发口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状 。
【冬枣是凉性还是温性 冬枣上火还是降火】来大姨妈可以吃冬枣吗来大姨妈可以吃冬枣，理由如下：
1、大姨妈期间最适宜吃一些性温、性平的的食物 ， 而冬枣正是性平的水果，可以放心食用 。
2、大姨妈期间很多女性情绪不稳定，容易抑郁烦躁 ， 而冬枣味甘，颜色亮丽，口感脆爽，食用可开胃生津、解郁除烦 。
3、冬枣中含有丰富的糖分、膳食纤维、微量元素等多种营养成分，大姨妈期间适量食用可以有助于促进胃酸分泌，增强食欲，帮助食物消化，具有较好的健脾消食作用 。
女人必吃的暖宫水果有哪些具有暖宫作用的水果 ， 如性味温热的：荔枝、龙眼、榴莲、樱桃、菠萝蜜等 。
除了水果以外，还可以吃些红糖艾叶水，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也活气血，暖宫，或是吃当归羊肉枸杞汤，对于暖宫，补气血也非常有用 。
但这些暖宫的性温热食物不宜过多食用，以免引发上火症状，如：口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、身体闷热、心烦易怒等 。
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