3：随后来个全面按摩，从额头到太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊 ， 由上颌到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，轻轻按摩两次 。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次 ， 最后用双手掌右下向上轻抚颈部 。
4：然后是下巴，下巴是瘦脸最关键的位置 。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次 。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次 。记得是三次哦 。
5：两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉 ， 食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次 。然后手指弯曲，用拇指和食指捏住耳垂部分 ， 用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动 。持续大约30秒即可 。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次 。
6：最后呢就是给淋巴按摩 ， 两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域 。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推 ， 头抬起来，再慢慢放下 。两手五指并拢 ， 从耳骨后一直往下按至锁骨处 。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，也是共3次 。
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