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随着物质生活的富足 ， 人们的饮食便不仅仅停留在果腹、温饱上，人们越来越多地关注美食，随之而来不可避免的一个问题就是过度肥胖 ， 那么如何减轻或避免过度肥胖呢？如何能既吃得美味又能保持苗条身段呢？海带、豆芽不仅能达到减肥的效果，而且能为人体提供必要的营养元素，维持人体日日所需 。
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嫌麻烦且不通厨艺，但又想借助减肥汤来减肥怎么办？别担心，下面小编教你十分简易的海带豆芽瘦身汤做法，不懂厨艺也能做，瘦身效果还特别好哦 。
【自制简易海带豆芽瘦身汤，让你吃出苗条身姿】 原料：新鲜海带，黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许 。
做法：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用 。
功效：海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢 。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环 ， 达到排毒养颜功效 。
这样一份美味又营养的海带豆芽汤就出锅啦！
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