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【养胃的粥是什么粥比较好 简单养胃粥都有哪些呢】现在这个社会上肠胃不好的人群越来越多了，其实这主要还是因为大家长期不良的生活习惯造成的 。胃部不适的话对于身体的影响是多方面的，也会影响每天的工作状态，患者的心情也会时常的感到比较的烦躁 。对此饮食上进行积极的调理很重要，如喝粥 。那么 ， 简单养胃粥都有哪些呢？下面给大家介绍一些比较养胃的粥 。
1 。糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖 。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗 。
2 。麦皮牛奶粥
麦皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黄油5G，盐适量 。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶 ， 再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂 。益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症 。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食 。
3 。牛肉粥
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可 。补中益气，滋养肠胃 。不宜凉吃需趁热食用 。
4 。羊肉粥
羊肉150-200G切丁，粳米100G ， 葱3枚，姜3片细盐少许 。砂锅煮粥 。趁热服用，冬季为佳 。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾 。
5 。早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克 。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净 。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。根据个人口味调味后早晚食用 。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血 。
6 。山药百合大枣粥
将山药90克 ， 百合40克 ， 大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。每日2次服食 。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃 ， 诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细 。
简单养胃粥都有哪些呢？以上给大家介绍的这些粥都是比较适合用来养胃的，如果大家有条件的话，最好每天都喝点粥 。即便每天工作很繁忙，早上的时候也可以在外面买点粥喝喝，或者是晚上下班到家后自己煮点粥喝喝 。除了饮食调理外，平时注意劳逸结合，不要太劳累 。
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